Su ostukorv on hetkel tühi!
Kasulikku lugemist juuste ja peanaha kohta
Kuidas tunda ära oma peanaha ja juuste tüüp?
NORMAALNE PEANAHK JA JUUKSED Pesu nädalas iga 2-3 päeva tagant. Teise või kolmanda päeva õhtuks on pea rasune. Teise või kolmanda päeva lõpuks on juba juustel ka rasune…
Kuidas valida sobiv juustepesu sagedus?
Juuste pesu tihedus võiks taanduda tegelikult iga inimese juuste ja peanaha vajaduste tasemele, mis võivad ka ajas muutuda. On üldiseid juhendeid, et tee nii või või tee…
Kuidas peatada juuste väljalangemine?
Inimesed arvavad, et ravivõimalused on samad igasuguse juuste väljalangemise põhjuse puhul. Juuste väljalangmise põhjuseid on palju ja ka ravimeetoteid on erinevaid. Osad ravid on pikemajalised ja osad…
Raud, D-vitamiin ja biotiini roll juuste väljalangemises
Vahel rõhutatakse üle raua, biotiini ja D-vitamiini puuduse rolli juuste väljalangemises. Juuste väljalangemise diagnoosimine on paljuski nagu detektiivitöö. Me teame, et kliendi lugu on oluline (mida nimetame…
Peanaha sügelus
Millest tekib peanaha sügelus? Mõnda inimest häirib ainult sügelus, teisel võib esineda samaaegselt ka põletustunne või isegi valulikkus peanahal. Peanaha sügeluse ja põletustunde põhjuseid on mitmeid. Vaatame…
Kuidas stress mõjutab juuste väljalangemist?
Stress põhjustab juuste väljalangemist paljude keerukate mehhanismide, sealhulgas neurogeense põletiku kaudu. Kui see on tõsi, siis milline on selle mehhanism? Teadlased panevad jätkuvalt kokku kõiki pusletükke, et…
Eeterlikud õlid juustele – looduslik lahendus juuste väljalangemisele
Miks juuksed langevad välja ja miks inimesed otsivad looduslikke lahendusi? Juuste väljalangemine on tavaline probleem, mis mõjutab igas vanuses inimesi. Selle põhjused on mitmekesised: geneetika, hormonaalsed muutused…
Kuidas harjutada end rohkem vett jooma?
Boonusnipp: Joo vett ka jahedal või pilvisel päeval – paljud kipuvad vähem vett jooma just siis, kui ei ole palav. Tegelikult vajab keha vett iga päev, sõltumata…
Mille järgi valida endale õige kamm või juuksehari?
Harja või kammi peaks valima juukse pikkuse ja struktuuri arvestades. Juuste kammimine on vajalik. See aitab juukseid puhastada tolmust, siluda juukseid, harutada lahti pusad ning ergutada peanahka…
Taimedega juuste värvimine – looduslik ilu ilma kompromissideta
Juuste värvimine on paljude inimeste igapäevaosa – olgu selleks hallide juuste katmine, uue ilme loomine või lihtsalt värske tunde saavutamine. Samas on üha rohkem neid, kes tunnevad…
Igapäevane juuksehooldus – kuidas hoida juuksed terved ja säravad?
Miks on igapäevane hooldus oluline? Juuksed puutuvad iga päev kokku tolmu, saaste, higi ja erinevate keskkonnateguritega. Korrapärane hooldus aitab hoida nii juuksed kui ka peanaha puhtana, tervena…
Test, mis näitab ära kas mul on juuste väljalangemine
Kolme ümbriku test – test, mis näitab ära kas mul on juuste väljalangemine. Tavaliselt langeb päevas välja umbes 30 – 80 juuksekarva. Pesu päeval võib see arv…
Peatäid
Peatäid on väikesed kuuejalgsed putukad, kes toituvad inimverest. Täi on kuskil seesamiseemne suurune. Täi munasid nimetatakse tingudeks. Täid kinnitavad oma munad peanaha lähedale juustele ja need on…
Laste juuksehooldus
Laste juuksehooldus on lihtne ja ei nõua suuri pingutusi. Sind aitavad mõned lihtsad nipid, mida selles artiklis jagame ja mida saad kohe ka rakendada. Kui tihti peaks…
Miks on juuste väljalangemise diagnoosimine kriitiline?
Juuste väljalangemine ei ole ainult esteetiline probleem, vaid sageli märk sügavamast tervisemurest. Kui juuksed hakkavad ootamatult hõrenema või langevad lausa kimpudena välja, siis kiputakse esmalt otsima lahendust…
Mis on normaalne peanahk ja selle tunnusmärgid?
Terve peanahk on inimese üldise heaolu peegel. Just peanahk loob aluse tervetele ja tugevatele juustele. Kui me mõtleme juuksehooldusele, keskendume sageli šampoonidele, palsamitele või õlidele, kuid tegelik…
Müüt juukseotste lõikamise kohta
Kas juuste lõikamine paneb need kiiremini kasvama? Paljud inimesed usuvad, et juukseotste lõikamine stimuleerib juuksekasvu. See on müüt, mis on visalt püsima jäänud nii igapäevases vestluses kui…
Juuste väljalangemise diagnoosi alahindamine
Miks inimesed ei märka oma juuste väljalangemist? Juuste väljalangemine on üks salakavalaimaid iluprobleeme. Enamasti toimub see aeglaselt ja märkamatult. Inimesed usuvad, et nad tunnevad oma keha ja…
Juukseravi parandab olemasolevate juuste kasvu ja soodustab uute juuste teket
Inimesed, kes otsustavad kas teha juukseravi on alati küsimuse ees, kas ravi toob ikka oodatud tulemust? Juukseravi parandab peanaha talitlust ja taastumist, see omakorda loob paremad tingimused…
Kuidas ennustada, kas minoksidiil töötab või ei tööta?
Juuste väljalangemine mõjutab miljoneid inimesi üle maailma. See pole ainult välimuslik probleem – see võib tugevalt mõjutada ka enesekindlust ja elukvaliteeti. Üks populaarsemaid juuste väljalangemise vastaseid ravimeetodeid…
Taimeravi juuste väljalangemise vastu
Kuidas kasutada taimi juuste väljalangemise ravis? Ravimtaimed nagu Bhringraj ja Amla on suunatud juuste väljalangemisele, edendades peanaha tervist ja tugevdades juukseid. Taimsete õlide ja maskide regulaarne kasutamine…
Minoksidiil näokarvadele: kas toimib habeme ja vuntside kasvatamisel?
Uuringud ja tulemused Minoksidiili on pikka aega kasutatud juuste väljalangemise raviks, kuid üha rohkem inimesi on hakanud seda kasutama ka habeme ja vuntside kasvu stimuleerimiseks. Kuigi näokarvade…
Kui palju juukseid päevas kaob ja millal muretseda?
Mitu juuksekarva on normaalne päevas kaotada? Juuste kaotamine on loomulik osa inimese keha uuenemisprotsessidest. Enamik inimesi kaotab päevas 50 kuni 100 juuksekarva. See arv võib erineda sõltuvalt…
Seborroiline dermatiit – põletikuline peanahk ja selle kontrolli all hoidmine
Mis on seborroiline dermatiit ja miks see tekib? Seborroiline dermatiit on krooniline põletikuline nahahaigus, mis mõjutab piirkondi, kus on palju rasunäärmeid – eelkõige peanahka, kulme, ninaümbrust ja…
Sügelev peanahk – 5 levinumat põhjust ja lahendust
Sügelev peanahk – mis see tähendab ja kui tavaline see on? Sügelev peanahk on probleem, millega puutub elu jooksul kokku enamik inimesi. Mõnel tekib see ajutiselt –…
Kõõm – kuidas sellest päriselt lahti saada?
Mis on kõõm ja miks see tekib? Kõõm on üks levinumaid peanahaprobleeme, millega paljud meist elus kokku puutuvad. Kuigi see ei ole otseselt ohtlik seisund, võib see…
Tõestatud lahendused erinevatele juusteprobleemidele
Stress, madal rauasisaldus, kilpnäärme probleemid ja nende ravimid, dieedid, erinevad haigused(covid), sisehaigused ja peanaha põletikulised haigused võivad kõik tekitada juuste väljalangemist ning muuta juuksed hapramaks. Juuste tervise ja…
Androgeneetiline alopeetsia (põhjused ja ravi)
Vaatame mis on juuste androgeneetiline alopeetsia, selle põhjused ja ravi. Juuksekadu ehk alopeetsia on kõikidel inimestel täheldatav normaalne füsioloogiline protsess, mis on seotud karva tsüklilise kasvuga. Juuksel…
Juuste väljalangemise põhjused ja kuidas seda peatada?
Juuste väljalangemine on mure, millega puutuvad kokku paljud inimesed, sõltumata vanusest või soost. Kuigi juuste kaotus võib tunduda hirmutav, on enamikul juhtudel tegemist loomuliku protsessiga, mis on…
Vesi – meie keha kõige olulisem toitaine
Inimese keha koosneb umbes 70% ulatuses veest. Lihastes on vett 75%, ajurakkudes koguni 85%, veres umbes 82% ja isegi luudes leidub 25% vett. Vesi on tervise üks…
Kui tihti peaks juukseid lõikama?
Kas teadsid, et juuksed kasvavad keskmiselt umbes 1,27 cm kuus? See teeb poole tolli, sest toll võrdub 2,54 cm. Seda infot on oluline teada kõigil, kes soovivad…
Näidismenüü – juukse- ja peanahasõbralik päev
Hommikusöök: Vahepala: Lõunasöök: Vahepala: Õhtusöök: Õhtune vahepala (soovi korral):…
Tabel: Juuste ja peanaha tervist toetavad toiduained
Toiduaine Mida sisaldab? Kuidas aitab juukseid ja peanahka? Lõhe, sardiinid, makrell Omega-3 rasvhapped, D-vitamiin Toetab peanaha niiskustasakaalu ja vähendab põletikku Kana, kalkun Kõrgekvaliteediline valk, raud Soodustab keratiini…
Tervislik toitumine ja juuste tervis – kuidas need on seotud?
Tänapäeva kiire elutempo ja pidev stress mõjutavad meie organismi rohkem, kui arvame. Kiirustades jääb tihti unarusse tasakaalustatud toitumine, mis aga mängib olulist rolli kogu organismi, sealhulgas peanaha…
Miks juuksed halliks lähevad ja kuidas siin mängib rolli juuksevärv?
Juuksefolliikulites, mis asuvad naha sees umbes 5–6 mm sügavusel, paiknevad rakud nimega melanotsüüdid. Need rakud toodavad melaniini – pigmenti, mis annab värvuse nii juustele kui ka nahale…
No post found