Rubriik: juuksed
-
Kui tihti peaks juukseid lõikama?
Loe rohkem: Kui tihti peaks juukseid lõikama?Kas teadsid, et juuksed kasvavad keskmiselt umbes 1,27 cm kuus? See teeb poole tolli, sest toll võrdub 2,54 cm. Seda infot on oluline teada kõigil, kes soovivad oma juukseid kasvatada. Kui sa lõikad iga kuu ära juukseotstest 1–1,5 cm, siis oled juuksepikkusega samas kohas, kus olid kuu aega tagasi. See meenutab ütlust: „Kes senti ei…
-
Näidismenüü – juukse- ja peanahasõbralik päev
Loe rohkem: Näidismenüü – juukse- ja peanahasõbralik päevHommikusöök: Vahepala: Lõunasöök: Vahepala: Õhtusöök: Õhtune vahepala (soovi korral):
-
Tabel: Juuste ja peanaha tervist toetavad toiduained
Loe rohkem: Tabel: Juuste ja peanaha tervist toetavad toiduainedToiduaine Mida sisaldab? Kuidas aitab juukseid ja peanahka? Lõhe, sardiinid, makrell Omega-3 rasvhapped, D-vitamiin Toetab peanaha niiskustasakaalu ja vähendab põletikku Kana, kalkun Kõrgekvaliteediline valk, raud Soodustab keratiini sünteesi ja tugevdab juukseid Munad Biotiin, B12-vitamiin Ennetab juuste haprust ja väljalangemist Pähklid ja seemned (mandlid, päevalilleseemned, kõrvitsaseemned) E-vitamiin, tsink, seleen Kaitseb juukserakke oksüdatiivse stressi eest Spinat, brokoli,…
-
Tervislik toitumine ja juuste tervis – kuidas need on seotud?
Loe rohkem: Tervislik toitumine ja juuste tervis – kuidas need on seotud?Tänapäeva kiire elutempo ja pidev stress mõjutavad meie organismi rohkem, kui arvame. Kiirustades jääb tihti unarusse tasakaalustatud toitumine, mis aga mängib olulist rolli kogu organismi, sealhulgas peanaha ja juuste tervises. Üks esimesi kohti, kus vale toitumine ja kehv elustiil endast märku annavad, ongi just peanahk ja juuksed. Terve peanaha ja tugevate juuste saladus peitub tasakaalus…
Otsi
Populaarsed
-
Rohkem värvi juustele
Soovid tavapärastest värvidest huvitavamaid toone oma juustele, siis seda saab pakkuda ka taimemaailm. See artikkel on rohkem pühendatud neile, kes soovivad…
-
Omega rasvhapped
Rasvhapped Omega 3-9 on olulised meie kehale kuni raku tasandil. Mis on siis oomega-3-rasvhapped? Oomega-3-rasvhappeid nimetatakse asendamatuteks rasvhapeteks, kuna meie,…
-
Methionin kompleks juustele, küüntele ja nahale
Mis on metioniin? Metioniin on asendamatu aminohape ja inimkeha valkude üks looduslik komponent. Miks metioniin esineb juuste toidulisandites? Metioniin on asendamatu…