juuksehooldustooted

Rubriik: toitumine

  • Raud, D-vitamiin ja biotiin

    Raud, D-vitamiin ja biotiini roll juuste väljalangemises

    Vahel rõhutatakse üle raua, biotiini ja D-vitamiini puuduse rolli juuste väljalangemises. Juuste väljalangemise diagnoosimine on paljuski nagu detektiivitöö. Me teame, et kliendi lugu on oluline (mida nimetame ajaloooks). Igaüks teab, et ka peanaha uurimine on oluline. Ja kõik teavad, et mõnel kliendil on lisaks sellele olulised ka vereanalüüsid. Kõik see detektiivitöö on sageli neist sammudest…

    Loe rohkem: Raud, D-vitamiin ja biotiini roll juuste väljalangemises

  • Vesi – meie keha kõige olulisem toitaine

    Inimese keha koosneb umbes 70% ulatuses veest. Lihastes on vett 75%, ajurakkudes koguni 85%, veres umbes 82% ja isegi luudes leidub 25% vett. Vesi on tervise üks tähtsamaid alustalasid. Ilma toiduta võib inimene elada viis kuni seitse nädalat, kuid ilma veeta ei kesta täiskasvanu tavaliselt üle viie päeva. Vesi mõjutab kogu organismi, kaasa arvatud juukseid.…

    Loe rohkem: Vesi – meie keha kõige olulisem toitaine
  • juuste tervislik menüü

    Näidismenüü – juukse- ja peanahasõbralik päev

    Hommikusöök: Vahepala: Lõunasöök: Vahepala: Õhtusöök: Õhtune vahepala (soovi korral):

    Loe rohkem: Näidismenüü – juukse- ja peanahasõbralik päev
  • juuste tervise toiduained

    Tabel: Juuste ja peanaha tervist toetavad toiduained

    Toiduaine Mida sisaldab? Kuidas aitab juukseid ja peanahka? Lõhe, sardiinid, makrell Omega-3 rasvhapped, D-vitamiin Toetab peanaha niiskustasakaalu ja vähendab põletikku Kana, kalkun Kõrgekvaliteediline valk, raud Soodustab keratiini sünteesi ja tugevdab juukseid Munad Biotiin, B12-vitamiin Ennetab juuste haprust ja väljalangemist Pähklid ja seemned (mandlid, päevalilleseemned, kõrvitsaseemned) E-vitamiin, tsink, seleen Kaitseb juukserakke oksüdatiivse stressi eest Spinat, brokoli,…

    Loe rohkem: Tabel: Juuste ja peanaha tervist toetavad toiduained

Otsi

Populaarsed

Kategooriad